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Les étapes d’une SkinCare Routine du Soir
N’avez-vous jamais remarqué la beauté de votre peau le matin ?
La Skincare du soir est certainement LA plus importante.
En effet, la nuit les cellules de votre épiderme se régénèrent intensivement, la peau se repose et prend des forces pour combattre les agressions extérieures de vos journées. Plus d’excuses pour faire de bonnes nuits !Voici les étapes d’une bonne SkinCare le soir :
1- Démaquillant :
Je ne vous l’apprend plus, maquillage ou non, vous devez vous débarrasser de toutes les particules déposées sur votre peau durant la journée (maquillage, transpiration, pollution etc).
Mon geste démaquillant : Sur un coton réutilisable, je dépose un peu d’huile de Jojoba. Cette huile non grasse permet de réguler l’excès de sébum des peaux grasses et réguler le manque de sébum des peaux sèches. Elle démaquille en douceur le teint et les yeux. (voir post ici)
2- Nettoyant :
Le démaquillage ne suffit pas pour éliminer toutes les impuretés, il faut poursuivre avec un nettoyant adapté à votre type de peau.
Mon geste nettoyant (j’ai une peau à tendance grasse) : Une fois démaquillée, je nettoie mon visage avec mon savon d’Alep et de l’eau claire. (voir post ici)
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La Nigelle en voie interne (mon complément alimentaire)
Vous connaissez ma passion pour l’huile de Nigelle. Cette merveille est un allié de taille pour les peaux à problèmes, acnéiques et grasses.
Elle est purifiante, assainissante, adoucissante, réparatrice, antioxydante, lutte contre le vieillissement cutané. Elle est excellente pour toutes les personnes souhaitant revitaliser et assouplir leurs cheveux ainsi que pour les ongles cassants.
Mais dans ce poste nous n’allons pas approfondir sur ses incroyables vertus cutanées et capillaires mais de son utilisation interne !La Nigelle (ou cumin noir) est une plante aromatique de la famille des renonculacées. Cette plante est reconnue depuis des milliers d’années pour ses vertus médicinales. Le Prophète Mohammed
a dit: « La graine noire (nigelle ou haba saouda) est un remède à toutes les maladies, sauf pour le sam. (la mort). » [Sahih al-Bukhari 5688].Elle nettoie le corps des toxines, renforce le système immunitaire, détruit les bactéries, régénère les cellules et tant d’autres choses (détail plus bas).
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Les règles douloureuses
La douleur des règles accompagne la vie d’une grande majorité de femmes.
Les douleurs, aussi appelées dysménorrhée, sont souvent dues au stress qui dérègle les systèmes sympathiques et parasympathiques. Ceci entraînant douleurs, contractions ou spasmes utérins et inconfort.
Je ne suis pas fervente des médicaments anti-douleur pour les règles. Prendre tous les mois des cachets contenant je ne sais quoi dedans ne me rassure pas. Mais ce n’est que mon avis !J’ai donc décidé de me renseigner et d’étudier de plus près quels sont les éléments naturels pouvant nous aider à surmonter ces douleurs mensuelles sans risquer de détériorer notre santé.
Comme on dit « les antibiotiques c’est pas automatique ».Les huiles essentielles ont le pouvoir de rééquilibrer le système nerveux et donc de vous éviter la prise de médicaments qui viennent bouleverser vos hormones.
Les filles, dernière chose avant de vous donner mes petits remèdes. Essayer de relativiser la douleur de cette période en vous disant que vos règles sont tout ce qu’il y a de plus naturel, c’est que tout va bien dans votre corps et que vous avec simplement la chance d’être des femmes aptes à procréer.
Sachez aussi qu’une douleur insurmontable, vous empêchant toute activité est peut-être symptôme d’un dysfonctionnement comme l’Endométriose et qu’il faut ABSOLUMENT consulter un spécialiste !
Remède naturel anti douleurs de règles :
- 18 ml de macérât huileux d’abricot
- 9 ml d’huile essentielle d’Estragon
- 3 ml d’huile essentielle de Lavande OfficinaleAppliquez cette huile au niveau du bas ventre en effectuant de légers massages.
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Tout Savoir sur les Hydrolats
Hydrolats : Définition :
L’hydrolat est par définition l’eau qui a servi à la distillation de l’huile essentielle.
Durant la fabrication d’une huile essentielle, l’eau est utilisée pour faire bouillir la plante (ou fleure).
L’huile contenue dans les feuilles d’une plante est capturée par la vapeur d’eau qui seront par la suite naturellement séparées.
D’un côté, nous obtiendrons l’huile essentielle, et de l’autre l’hydrolat (contenant une infime partie d’huile essentielle)
Les hydrolats se conservent au frais de préférence.
